Bye bye stress
- Vous êtes stressé(e) ?
- Votre charge mentale est importante ?
- Votre mental est agité, vous "ruminez" ?
- Votre corps est tendu ?
Je vous propose de découvrir comment gérer votre stress, naturellement, pour vous détendre et rétablir votre équilibre intérieur instantanément.
Vous aurez des clefs pour être autonome dans votre vie quotidienne.
Consultante en gestion du stress pour améliorer la qualité de vie au travail.
Etablissements professionnels
J'interviens dans vos locaux pour accompagner vos salariés dans la gestion de leur stress afin de favoriser leur détente et améliorer leur efficience.
Atelier, ludique, pratique et concret, je leur transmet des clefs pour gérer leur stress, en toute autonomie, naturellement.
Sur la webradio Pigouille Radio, la radio du Marais Poitevin, je vous en parle : https://pigouilleradio.fr/emissions/happy-zen-et-valerie-episode-4/
Collectivités et associations
En cours
J'anime des séances collectives, pour adultes, pour jeunes, pour parents & enfants.
Marche sensitive
Au coeur de la nature et au rythme des saisons.
En groupe, je vous invite pour une marche sensitive.
Naturellement, en conscience de votre corps pour :
- marcher,
- respirer,
- éveiller vos sens,
- explorer,
- vous détendre et vous ressourcer,
- mettre en mouvement votre corps,
- composer avec la nature et ses merveilles, pour vous émerveiller.
Connaissance de Soi
En cours de construction