15 min pour vous écouter, sans jugement

• Faire connaissance dans un cadre bienveillant,
• Comprendre votre situation et vos besoins,
• Vérifier ensemble si mon accompagnement est fait pour vous,
• Répondre à toutes vos questions, sans engagement.

"Parce que être écouté-e, c’est déjà le premier pas vers l’apaisement"

Je réserve mon appel découverte gratuit

5 séances pour transformer votre stress en sérénité

Un espace pour activer votre mieux être, étape par étape, avec un accompagnement progressif &

complet.

En seulement 5 séances, vous :

• Soufflez enfin et retrouvez une respiration profonde,
• Régulez votre système nerveux pour moins de tension,
• Libérez vos émotions sans être submergée,
• Retrouvez confiance et harmonie au quotidien.

"Une clef, un pas, un mieux-être "

Pour qui ? 

Cet accompagnement est fait pour vous si :

• Vous ressentez un stress quotidien qui vous épuise,
• Votre corps est tendu, douloureux (mâchoires, dos, ventre),
• Vos émotions débordent (colère, anxiété, tristesse),
• Vous aspirez à une vie plus légère et équilibrée, sans savoir par où commencer.

Comment ça marche ? 

Un accompagnement progressif et complet en 5 étapes :

1. Rencontre & Échange : Nous faisons connaissance et clarifions vos besoins.
2. Souffler : Vous apprenez à mieux respirer pour apaiser votre système nerveux.
3. Réguler : Nous équilibrons vos émotions et libérons les tensions physiques.
4. Espace Ressources : Vous découvrez des outils concrets pour votre quotidien.
5. Votre dynamique : Vous posez vos repères et évaluez votre progression.

Un suivi personnalisé entre chaque séance pour un accompagnement fluide.

Après cet accompagnement, vous aurez :

• Moins de stress, plus de sérénité au quotidien,
• Un corps détendu, sans douleurs liées aux tensions,
• Des émotions régulées, sans sensation d’être submergée,
• Une confiance retrouvée pour avancer sereinement,
•  Une vie plus harmonieuse, alignée avec vos envies.

Cet accompagnement contient :

• 5 séances structurées et planifiées (1 tous les 15 jours),
• 1ère séance : 1h30 (70€) pour poser les bases,
• Séances suivantes : 1h (60€), soit 4h sur 2 mois,
•  Un livret personnalisé pour poser vos repères et suivre votre progression,
•  Un suivi entre les séances pour un accompagnement continu.

Paiement à la séance, sans engagement à long terme.

"Prêt(e) à faire le premier pas vers un quotidien plus léger ?"

5 séances = 5 cléfs pour votre équilibre intérieur

 Je réserve ma première séance

Un accompagnement profond pour prendre soin de vous et vous retrouver.

Un espace rien que pour vous.

• Poser ce qui vous pèse,
• Souffler et vous écouter,
• Comprendre ce que votre corps et vos émotions essaient de vous dire,
• Vous libérer des schémas qui vous épuisent,
• Vous retrouver, aligné(e) et en paix.

"Parce que la clef est en vous. Ensemble, activons-la"

Pour qui ?

Cet accompagnement est fait pour vous si :

• Vous traversez une période difficile (burn-out, deuil, transition de vie),
• Vous avez envie de comprendre ce qui se cache derrière vos douleurs physiques ou vos souffrances psychiques,
• Vous souhaitez sortir des cercles vicieux (ruminations, comportements répétitifs, épuisement),
• Vous aspirez à une vie plus légère, en harmonie avec qui vous êtes vraiment. 

Comment ça marche ? 

Un accompagnement sur-mesure, en 3 étapes. 

1. Comprendre 

   • Nous identifions ensemble ce qui est ignoré, réprimé ou non exprimé (maux physiques, émotions bloquées, schémas limitants).
   • Nous établissons le lien entre votre corps et votre esprit pour décoder vos messages intérieurs.

2. Libérer 

   • Grâce à des exercices personnalisés (psychosomatique, art-thérapie, écothérapie), vous libérez ce qui vous pèse.
   • Vous reconnaissez et développez vos ressources internes pour avancer sereinement.

3. Réinvestir 

   • Vous agissez en conscience pour évoluer durablement.
   • Vous rétablissez votre équilibre psycho-émotionnel et réinvestissez votre vie avec confiance et cohérence.

"Un cheminement à votre rythme,

avec un suivi personnalisé entre les séances"

Ce que vous recevez

• Un accompagnement de 6 à 12 mois adapté à vos besoins,
• Des exercices personnalisés à chaque séance, pour ancrer les changements,
• Un livret de suivi pour évaluer votre évolution et garder des repères,
• Un échange entre les séances pour un soutien continu.
• Première séance (1h30) : 70€
• Séances suivantes (1h) : 60€ (tous les 15 jours à 3 semaines, selon votre rythme)

"Prêt(e) à entamer ce chemin vers vous-même ?

Je vous accompagne du début à la fin, avec bienveillance "

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