Un appel découverte pour être écouté-e
- Faire connaissance dans un cadre bienveillant,
- Comprendre votre situation et vos besoins,
- Vérifier ensemble si mon accompagnement est fait pour vous,
- Répondre à toutes vos questions, sans engagement.
"Parce que être écouté-e, c’est déjà le premier pas vers l’apaisement"
Je réserve mon appel découverte gratuit
Séances de découverte
Découvrez mon accompagnement avec une séance express ou immersive, pour vous ou pour offrir à un proche. Un cadeau précieux pour retrouver sérénité et équilibre.
Bye Bye Stress. Séance Express (30 min)
Un moment rien que pour vous : exprimez, libérez, régulez et repartez léger·e, détendu·e et ressourcé-e.
Pour qui ?
- Ceux qui ont besoin d’une pause express pour évacuer le stress.
- Ceux qui veulent découvrir mon accompagnement en douceur.
Bénéfices :
- Libération des tensions physiques et émotionnelles,
- Des outils concrets pour réguler son stress au quotidien,
- Un regain d’énergie et de confiance en seulement 30 minutes.
Tarif : 30 € À s’offrir ou à offrir !
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L'Instant Présent. Séance Découverte (60 min)
Prenez le temps de vous poser, de respirer et de vous reconnecter à l’instant présent, en intérieur ou en pleine nature.
Pour qui ?
- Ceux qui souhaitent une immersion plus longue pour se recentrer,
- Ceux qui veulent explorer la pleine conscience ou l’art-thérapie,
Bénéfices :
- Une reconnexion profonde à soi et à son environnement,
- Des outils pour cultiver la présence et la sérénité au quotidien
- Un moment de ressourcement, pour soi.
Tarif : 60€ À s’offrir ou à offrir !
Essentiel
5 séances pour transformer votre stress en sérénité
Un espace pour activer votre mieux être, étape par étape, avec un accompagnement progressif &
complet.
En seulement 5 séances, vous :
- Soufflez enfin et retrouvez une respiration profonde,
- Régulez votre système nerveux pour moins de tension,
- Libérez vos émotions sans être submergée,
- Retrouvez confiance et harmonie au quotidien.
"Une clef, un pas, un mieux-être "
Pour qui ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous ressentez un stress quotidien qui vous épuise,
- Votre corps est tendu, douloureux (mâchoires, dos, ventre),
- Vos émotions débordent (colère, anxiété, tristesse),
- Vous aspirez à une vie plus légère et équilibrée, sans savoir par où commencer.
Comment ça marche ?
Un accompagnement progressif et complet en 5 étapes :
- Rencontre & Échange : Nous faisons connaissance et clarifions vos besoins.
- Souffler : Vous apprenez à mieux respirer pour apaiser votre système nerveux.
- Réguler : Nous équilibrons vos émotions et libérons les tensions physiques.
- Espace Ressources : Vous découvrez des outils concrets pour votre quotidien.
- Votre dynamique : Vous posez vos repères et évaluez votre progression.
Un suivi personnalisé entre chaque séance pour un accompagnement fluide.
Après cet accompagnement, vous aurez :
- Moins de stress, plus de sérénité au quotidien,
- Un corps détendu, sans douleurs liées aux tensions,
- Des émotions régulées, sans sensation d’être submergée,
- Une confiance retrouvée pour avancer sereinement,
- Une vie plus harmonieuse, alignée avec vos envies.
Cet accompagnement contient :
- 5 séances structurées et planifiées (1 tous les 15 jours),
- 1ère séance : 1h30 (70€) pour poser les bases,
- Séances suivantes : 1h (60€), soit 4h sur 2 mois,
- Un livret personnalisé pour poser vos repères et suivre votre progression,
- Un suivi entre les séances pour un accompagnement continu.
Paiement à la séance, sans engagement à long terme.
"Prêt(e) à faire le premier pas vers un quotidien plus léger ?"
5 séances = 5 cléfs pour votre équilibre intérieur
Equilibre +
Un accompagnement doux & profond pour prendre soin de vous afin de vous retrouver.
Un espace rien que pour vous.
- Poser ce qui vous pèse,
- Souffler et vous écouter,
- Comprendre ce que votre corps et vos émotions essaient de vous dire,
- Vous libérer des schémas qui vous épuisent,
- Vous retrouver, aligné(e) et en paix.
"Parce que la clef est en vous. Ensemble, activons-la"
Pour qui ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous traversez une période difficile (burn-out, deuil, transition de vie),
- Vous avez envie de comprendre ce qui se cache derrière vos douleurs physiques ou vos souffrances psychiques,
- Vous souhaitez sortir des cercles vicieux (ruminations, comportements répétitifs, épuisement),
- Vous aspirez à une vie plus légère, en harmonie avec qui vous êtes vraiment.
Comment ça marche ?
Un accompagnement sur-mesure, en 3 étapes.
-
Comprendre
- Nous identifions ensemble ce qui est ignoré, réprimé ou non exprimé (maux physiques, émotions bloquées, schémas limitants).
- Nous établissons le lien entre votre corps et votre esprit pour décoder vos messages intérieurs.
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Libérer
- Grâce à des exercices personnalisés (psychosomatique, art-thérapie, écothérapie), vous libérez ce qui vous pèse.
- Vous reconnaissez et développez vos ressources internes pour avancer sereinement.
-
Réinvestir
- Vous agissez en conscience pour évoluer durablement.
- Vous rétablissez votre équilibre psycho-émotionnel et réinvestissez votre vie avec confiance et cohérence.
"Un cheminement à votre rythme,
avec un suivi personnalisé entre les séances"
Ce que vous recevez
- Un accompagnement de 6 à 12 mois adapté à vos besoins,
- Des exercices personnalisés à chaque séance, pour ancrer les changements,
- Un livret de suivi pour évaluer votre évolution et garder des repères,
- Un échange entre les séances pour un soutien continu.
- Première séance (1h30) : 70€
- Séances suivantes (1h) : 60€ (tous les 15 jours à 3 semaines, selon votre rythme)
"Prêt(e) à entamer ce chemin vers vous-même ?
Je vous accompagne du début à la fin, avec bienveillance "