Séances collectives
La Ressourcerie Humaniste : un espace pour prendre soin de soi, autrement et ensemble.
Dans un cadre simple, bienveillant et respectueux de chacun, je propose des expériences qui invitent à mieux se connaître, à écouter ce qui se passe en soi et à remettre du mouvement dans son quotidien.
Selon les propositions, nous pouvons nous appuyer sur les échanges, le mouvement, la créativité, les sensations, le corps et la présence à la nature.
Des séances adaptées à différents publics
Pour les particuliers
Des ateliers et temps collectifs pour les adultes, les adolescents dès 15 ans et, selon les propositions, les familles.
Les thèmes peuvent notamment être au sujet de :
- la confiance et l’estime de soi ;
- les émotions ;
- le stress et la surcharge ;
- l’écoute du corps et des ressentis ;
- le ressourcement et l’équilibre intérieur ;
- l’expression et la créativité.
Les séances peuvent être proposées en petit groupe, dans un lieu partenaire ou directement au domicile d’un particulier, selon le projet et le nombre de participants.
Pour les établissement professionnels
J’interviens également auprès des entreprises, associations et collectivités en construisant des ateliers adaptés à leurs publics et à leurs besoins.
Ces interventions peuvent prendre la forme d’un atelier ponctuel, d’un cycle de plusieurs séances ou d’un temps de découverte.
Les thèmes sont définis ensemble en fonction du contexte et des personnes concernées.
Des expériences variées
La Ressourcerie Humaniste peut prendre différentes formes.
Selon le thème et le contexte, les séances peuvent associer :
- échanges et expression ;
- exercices corporels et sensoriels ;
- mouvement et respiration ;
- créativité ;
- présence à la nature ;
- marche et expériences sensibles.
L’objectif n’est pas de faire « comme il faut », mais de permettre à chacun de vivre l’expérience à son rythme et d’en retirer ce qui peut lui être utile.
Un espace pour se reconnecter à soi
Ces temps collectifs s’inscrivent dans mon approche psycho-émotionnelle et humaniste, qui prend en compte les liens entre ce que nous pensons, ressentons et vivons dans notre corps.
Ils peuvent notamment permettre de :
- prendre un temps pour soi ;
- relâcher certaines tensions ;
- mieux écouter ses ressentis ;
- mettre des mots sur ce qui se vit ;
- retrouver davantage de confiance et d’équilibre ;
- identifier ses ressources ;
- repartir avec des pistes concrètes pour son quotidien.
Chacun reste libre de participer à sa manière, dans le respect de ses limites et de son rythme.
Vous avez un groupe ou un projet ?
Vous êtes un particulier, un professionnel, une association, une collectivité ou une entreprise et vous souhaitez proposer un temps collectif ?
Vous avez un groupe constitué, un lieu ou une idée de projet ?
Échangeons pour imaginer ensemble un format adapté.