Séances individuelles

Vous traversez une période de stress, d’anxiété, de fatigue, de surcharge émotionnelle ou de perte de confiance ?

Vous avez parfois le sentiment de subir, de ne plus savoir comment avancer, de ne plus trouver votre place ou simplement besoin de faire le point ?

La séance individuelle vous offre un espace d’écoute et d’accompagnement pour déposer ce que vous vivez, mieux vous comprendre et retrouver progressivement vos ressources, votre confiance et votre capacité à agir.

Un premier temps pour faire le point

La première séance dure 1h30.

C’est un temps pour faire connaissance, parler de votre situation, de ce qui vous amène et de ce dont vous avez besoin.

Nous prenons le temps de poser les bases de votre accompagnement, sans chercher à tout régler dès la première rencontre.

Un accompagnement personnalisé

Les séances suivantes se construisent progressivement, à votre rythme.

La parole et l’écoute occupent une place essentielle.

Selon votre situation et votre sensibilité, je peux également vous proposer différents outils pour vous aider à mieux comprendre vos ressentis, exprimer ce qui a besoin de l’être, identifier vos ressources et remettre du mouvement là où vous vous sentez parfois bloqué·e.

Vous restez pleinement acteur·ice de votre cheminement.

Je vous accompagne et j'adapte ma pratique à vous.

Prendre rendez-vous

Les séances individuelles

Première séance : 1h30 · 70 €
Séances suivantes : 1h · 60 €

Chaque séance est adaptée à votre situation, à vos besoins et à votre rythme.

Mes parcours d'accompagnement

Pour celles et ceux qui souhaitent inscrire leur démarche dans un parcours, je vous propose :

• L’Essentiel

6 séances · 3 mois · 370 €

Un parcours pour prendre un temps pour vous, mieux comprendre ce qui se joue et commencer progressivement à retrouver davantage de sécurité intérieure, d’équilibre et d’apaisement.

• Équilibre +

6 à 12 séances · 3 à 6 mois · 370 à 730 €

Un accompagnement plus personnalisé pour mieux vous connaître, comprendre votre situation, identifier vos ressources et vos points d’appui, retrouver confiance et élan, et développer votre capacité à agir en conscience et en confiance.

Ces parcours offrent un cadre tout en restant adaptés à votre situation, à vos besoins et à votre rythme.

Prendre rendez-vous

Parce-que vous êtes unique, j’adapte ma pratique à chaque personne et je m’appuie notamment sur :

• la Psychosomatique, pour mieux comprendre les liens entre le corps, les émotions et le vécu ;
• l’Art-Thérapie Évolutive®, pour permettre l’expression de ce qui ne trouve pas toujours les mots ;
• la respiration, les ressentis et le mouvement, pour revenir à soi et retrouver davantage d’ancrage ;
• la nature et l’approche sensorielle, lorsque ces supports peuvent favoriser l’apaisement et la reconnexion à soi.

La Psychosom’Art-thérapie

J’utilise ce terme pour désigner ma manière personnelle d’articuler la Psychosomatique et l’Art-Thérapie Évolutive® dans mon accompagnement.

Une façon de mettre en lien ce qui se pense, ce qui se ressent et ce qui peut s’exprimer autrement que par les mots.

Chaque personne est différente. Il n’y a pas de parcours tout tracé ni de solution toute faite.

Mon rôle est de vous offrir un cadre d’écoute, de vous aider à mieux vous comprendre et à identifier vos ressources, pour que vous puissiez progressivement retrouver votre boussole intérieure et avancer vers une vie qui vous ressemble.

L’art de prendre soin de soi commence aussi par s’accorder un espace pour soi.

Vous souhaitez commencer ?

Vous pouvez me contacter directement par téléphone ou par message pour échanger avant de prendre rendez-vous.

Vous pouvez également prendre rendez-vous directement, selon ce qui vous convient le mieux.

→ Me contacter
→ Prendre rendez-vous

Mon accompagnement est complémentaire et ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire. Je ne pose aucun diagnostic médical et n’interviens pas sur les traitements prescrits.